VẬT LÝ TRỊ LIỆU HỘI CHỨNG CỔ VAI CÁNH TAY

Chuyển đến hội chứng cổ vai cánh tay:

• Hội chứng cổ vai cánh tay là gì?
• Triệu chứng cổ vai cánh tay như thế nào?
• Hội chứng cổ vai cánh tay được chẩn đoán như thế nào?
• Làm thế nào một Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ?
• Chấn thương hoặc tình trạng này có thể được ngăn chặn?
• Tôi cần loại Vật Lý Trị Liệu nào?
• Đọc thêm.

Hội chứng cổ vai cánh tay thường do dây thần kinh bị chèn ép ở cổ. Đặc trưng bởi đau lan tỏa từ cổ đến vai, xương bả vai, cánh tay hoặc bàn tay. Yếu và thiếu phối hợp ở cánh tay và bàn tay cũng có thể xảy ra. 

Tình trạng này ảnh hưởng đến trung bình 85 trên 100.000 người. Thường là những người ở độ tuổi 50. 

Vận động viên, người lao động nặng và công nhân sử dụng máy rung thường bị ảnh hưởng. Những người ngồi trong thời gian dài. Hoặc bị viêm khớp ở vùng cổ vai cánh tay (cổ) ​​cũng có thể bị ảnh hưởng. 

Điều trị bảo tồn, bao gồm cả vật lý trị liệu có thể giúp giảm các triệu chứng. Vật Lý Trị Liệu có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cổ và cánh tay cấp tính. Cũng như cải thiện sức mạnh và chức năng chung.

Hội chứng cổ vai cánh tay là gì?

Bệnh lý cổ vai cánh tay xảy ra khi một rễ thần kinh đi ra khỏi tủy sống bị nén ép. Việc chèn ép rễ thần kinh có thể xảy ra vì nhiều lý do. 

Ở những người trẻ tuổi hơn, nó có thể xảy ra khi thoát vị đĩa đệm do chấn thương. Ở những người lớn tuổi, nó thường xảy ra một cách tự nhiên do viêm khớp. Hoặc giảm chiều cao đĩa đệm ở vùng cổ.

Cột sống cổ bao gồm 7 đốt sống cổ. Mỗi đốt sống được phân tách bằng một đĩa đệm. Các đĩa đệm sẽ hấp thụ sốc cho cột sống. Và trợ giúp cử động cổ thêm linh hoạt. 

Tủy sống được chứa trong ống sống của đốt sống cổ. Các rễ thần kinh cột sống đi ra từ các lỗ liên hợp. Và rẽ nhánh đi đến các vị trí cụ thể trong cánh tay.

 Các dây thần kinh cột sống cổ gửi tín hiệu đến cơ để vận động cũng như cảm giác. Tủy sống giống như thân cây, và các dây thần kinh cột sống giống như các nhánh cây. Nếu một áp lực hoặc áp suất bất thường được đặt trên một nhánh gần thân cây. Mọi thứ dọc theo nhánh đó sẽ bị ảnh hưởng.

Các dây thần kinh cột sống có thể bị ảnh hưởng bởi:

• Viêm khớp hoặc hao mòn đĩa đệm theo tuổi.
• Thoát vị hoặc phình đĩa đệm do chấn thương hoặc thoái hóa.
• Hẹp cột sống, đó là sự thu hẹp của các không gian mà các dây thần kinh đi qua.
• Khối u, có thể là lành tính hoặc ác tính, chạm vào rễ thần kinh.

Khi các dây thần kinh cột sống bị chèn ép. Chúng không thể gửi thông điệp đến các cơ từ não một cách chính xác. Cũng như không nhận được cảm giác thích hợp từ cánh tay đến dây thần kinh trung ương. 

Chèn ép rễ có thể gây ra triệu chứng ở bất kỳ điểm nào trên cơ thể. Đó là lý do tại sao một dây thần kinh bị chèn ép ở cổ có thể gây đau, yếu và mất cảm giác ở cánh tay, mặc dù nơi chèn ép là vùng cổ.

Hội chứng cổ vai cánh tay cảm thấy như thế nào?

Các triệu chứng của bệnh cổ vai cánh tay khác nhau tùy thuộc vào rễ thần kinh liên quan. Và thường xảy ra ở cùng một phía của cơ thể với dây thần kinh bị ảnh hưởng. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Đau ở cổ, xương bả vai, vai, ngực trên hoặc cánh tay. Với cơn đau có thể tỏa ra các ngón tay theo con đường của rễ thần kinh liên quan.
• Cơn đau được mô tả là "châm chích" hoặc "kiến bò". Hoặc cảm giác tê ran ở khu vực cổ vai cánh tay.
• Đau âm ỉ hoặc tê bất cứ nơi nào dọc theo con đường của dây thần kinh.
• Yếu cơ ở vai, cánh tay hoặc bàn tay.
• Đau tăng khi kết hợp với một số cử động cổ.
• Cơn đau được cải thiện khi cánh tay được nâng lên ra phía sau đầu. Làm giảm căng thẳng trên dây thần kinh cột sống.

Những triệu chứng này cũng có thể đặc hiệu với rễ thần kinh liên quan:

• Rễ thần kinh C5 (giữa đốt sống cổ C4-C5). Yếu ở cơ delta (phía trước và bên khớp vai), vùng cánh tay trên. Đau vai và tê.
• Rễ thần kinh C6 (giữa đốt sống cổ C5-C6). Yếu ở cơ phía trước cánh tay ) và cơ cổ tay. Tê ở bên ngón tay cái của bàn tay.
• Rễ thần kinh C7 (giữa đốt sống cổ C6 - C7). Yếu ở cơ tam đầu cánh tay (mặt sau của cánh tay) và cổ tay. Tê và ngứa ran ở phía sau cánh tay và ngón giữa của bàn tay bị ảnh hưởng.
• Rễ thần kinh C8 (giữa các đốt sống C7 - T1). Yếu khi nắm tay. Tê ở ngón tay út.

Các cấp độ rễ thần kinh phổ biến nhất cho tình trạng này là C6 và C7.

Hội chứng cổ vai cánh tay được chẩn đoán như thế nào?

Khi bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ của một Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu. Bác sỹ thực hiện đánh giá toàn diện và đặt câu hỏi về cơn đau và các hoạt động hàng ngày của bệnh nhân. Chúng có thể bao gồm:

• Cơn đau bắt đầu khi nào? Có phải cơn đau bắt đầu một cách tự nhiên. Hoặc có bất kỳ chấn thương hoặc xuất hiện trong khu vực cổ vai cánh tay?
• Các triệu chứng nằm ở đâu? và chúng đã thay đổi vị trí hoặc cường độ kể từ khi bắt đầu ra sao?
• Điều gì làm cho các triệu chứng tốt hơn hoặc tồi tệ hơn?
• Loại công việc nào bệnh nhân đang làm?
• Những sở thích hoặc hoạt động nào thường xuyên thực hiện?

Vật lý trị liệu của sẽ kiểm tra cử động của cổ và cánh tay. Bác sỹ sẽ kiểm tra phản xạ và sức mạnh gân cơ. Và tiến hành các test thử nghiệm đặc biệt ở cổ và chi trên. Để xác định (các) rễ thần kinh cột sống nào có thể liên quan. Và loại trừ các tình trạng khác. 

Để cung cấp chẩn đoán xác định, Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm sâu hơn. Chẳng hạn như chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc điện cơ (EMG). 

MRI có thể hiển thị các mô mềm. Bao gồm tủy sống và rễ thần kinh. Thử nghiệm này có thể xác định những gì gây ra sự chèn ép lên các dây thần kinh. Bao gồm phình đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm. 

Đo điện cơ EMG chức năng thần kinh. Và cho biết các dẫn truyền của dây thần kinh với cơ của bệnh nhân như thế nào.

Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ hội chứng cổ vai cánh tay?

Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh lý này. Và trong nhiều trường hợp, nó giải quyết hoàn toàn các triệu chứng. 

Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng. Dựa trên những phát hiện đánh giá ban đầu của bệnh nhân. Kế hoạch điều trị có thể bao gồm:

Quản lý đau. 

Mục tiêu đầu tiên là giảm đau và viêm trong khu vực. Chườm đá cho vùng cổ và xương bả vai trong 24 đến 48 giờ sau khi bắt đầu đau. Nhiệt ẩm có thể được sử dụng sau khoảng thời gian này. Để giúp các cơ xung quanh thư giãn. 

Vật lý trị có thể khuyên nên đeo nẹp cổ vai cánh tay mềm vào những thời điểm cả ngày. Một chiếc gối có đường viền cổ có thể được khuyên dùng để nâng đỡ cổ đúng cách. Và cho phép bệnh nhân ngủ thoải mái hơn.

Trị liệu bằng tay.

 Bác sỹ VLTL có thể sử dụng các kỹ thuật trị liệu bằng tay tác động lên cột sống cổ. Chẳng hạn như kéo giãn đót sống cổ, để giảm áp lực ở vùng cổ.

 Kỹ thuật này có thể giúp giảm đau và tê ngay lập tức. Massage nhẹ nhàng cũng có thể được thực hiện trên các cơ của cột sống cổ và vùng xương bả vai. Kỹ thuật này giúp cơ thư giãn và cải thiện lưu thông đến khu vực này. Thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm đau.

Giáo dục tư thế. 

Giáo dục tư thế là một phần quan trọng của phục hồi chức năng. Bác sỹ vật lý trị liệu có thể đề nghị điều chỉnh tư thế và thói quen làm việc của bệnh nhân. Để thúc đẩy tư duy trì thế tốt để bảo vệ cổ của bệnh nhân.

 Bệnh nhân cũng sẽ được hướng dẫn về:

• Cách gập duỗi cổ.
• Với lấy vật và nâng vật nặng khi sinh hoạt và làm việc ở những vị trí an toàn.
• Tạo áp lực tối thiểu lên đĩa đệm cột sống của bệnh nhân.  

Bài tập tăng cường tập hoạt động khớp.

 Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn các bài tập vận động cổ vai cánh tay. Để làm giảm các triệu chứng. Và cho phép bệnh nhân trở lại vận động bình thường. 

Trong giai đoạn bắt đầu phục hồi. Điều quan trọng là không có bài tập nào làm tăng cơn đau lan xuống cánh tay. 

Điều quan trọng là phải nói rõ các triệu chứng một cách chính xác cho Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu. Nếu bệnh nhân dành nhiều giờ ngồi tại bàn làm việc, cổ của bệnh nhân có thể bị cứng. Bác sỹ trị liệu sẽ hướng dẫn kéo giãn cơ vùng cổ để giảm áp lực từ cổ trong thời gian ngồi kéo dài. Để giúp cải thiện khả năng vận động của bệnh nhân.

Tăng cường bài tập mạnh cơ. 

Bác sỹ vật lý trị liệu xác định các nhóm cơ nào cần được tăng cường dựa trên các rễ bị ảnh hưởng. 

Khi cơn đau không còn lan tỏa xuống cánh tay. Bệnh nhân có thể bắt đầu các bài tập tăng cường tích cực hơn. Các bài tập ổn định cột sống cổ cũng sẽ được thực hiện. Bệnh nhân sẽ được một chương trình tập tại nhà. Để tiếp tục tăng cường sức mạnh cho cổ, vai, cánh tay và vùng lưng trên.

Huấn luyện chức năng.

 Khi các triệu chứng của bệnh nhân được cải thiện. Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu sẽ chỉ định các bài tập chức năng. Để giúp trở lại với công việc, thể thao hoặc các hoạt động hàng ngày khác. 

Ví dụ, nếu nhiệm vụ công việc của bệnh nhân đòi hỏi phải vươn người. Đẩy, kéo và ngồi trong thời gian dài. Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn cách thực hiện các nhiệm vụ này. Để giảm căng thẳng quá mức cho cổ.

Hội chứng cổ vai cánh tay có thể được ngăn chặn?

Bác sỹ VLTL sẽ hướng dẫn những cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh cổ vai cánh tay tái phát. Bao gồm:

Duy trì tư thế đúng.

 Sử dụng gối hỗ trợ và tư thế thích hợp khi ngồi ở bàn làm việc hoặc trong xe hơi.

Thiết lập lại môi trường làm việc để giảm thiểu các lực không đáng có trên cột sống.

 Bệnh nhân có thể được khuyên nên ít sử dụng điện thoại tử thế xáu. Hoặc điều chỉnh màn hình máy tính. Để tránh vặn hoặc cúi cổ quá mức theo các hướng lặp đi lặp lại trong ngày làm việc.

Tiếp tục tập thể dục thường xuyên.

 Để duy trì sự linh hoạt và sức mạnh của cơ cột sống. Bao gồm phần thân trên, lưng giữa và cơ lõi.

Giữ một trọng lượng khỏe mạnh.

 Để giảm thiểu các lực không cần thiết trên cột sống.

Đọc thêm hội chứng cổ vai cánh tay.

Các bài viết sau đây cung cấp một số bằng chứng khoa học tốt nhất. Nhằm hỗ trợ điều trị Hội chứng cổ vai cánh tay.

Bệnh lý cổ vai cánh tay. Điều miễn phí.

Hiệu quả của vật lý trị liệu thủ công trong điều trị bệnh lý cổ vai cánh tay. Điều miễn phí. Điều miễn phí.

Cổ vai cánh tay cho bệnh lý cổ vai cánh tay. Điều miễn phí.

Một đánh giá có hệ thống về độ chính xác chẩn đoán của các xét nghiệm ở cổ để chẩn đoán bệnh lý cổ vai cánh tay.  Điều miễn phí.