VẬT LÝ TRỊ LIỆU VIÊM KHỚP ĐỐT SỐNG

Chuyển đến:

• Viêm khớp đốt sống là gì?
• Nó cảm thấy như thế nào?
• Nó được chẩn đoán như thế nào?
• Làm thế nào một Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ?
• Chấn thương hoặc tình trạng này có thể được ngăn chặn?
• Tôi cần loại Vật Lý Trị Liệu nào?
• Đọc thêm.

Viêm khớp (OA) đốt sống là một tình trạng thường xảy ra khi lão hóa. Và thường được chẩn đoán sau tuổi 50.

Nguyên nhân viêm khớp bao gồm:

• Chấn thương đốt sống.
• Hao mòn trên các đĩa đệm của đốt sống (thường liên quan đến béo phì).
• Hoặc di truyền xu hướng phát triển viêm khớp.

 Đôi khi không rõ nguyên nhân. Viêm khớp đốt sống có thể gây đau và cứng khớp. Và gây khó khăn cho:

• Việc cúi xuống.
• Thực hiện các hoạt động chịu trọng lượng.
• Chẳng hạn như đi bộ.
• Hoàn thành các công việc hàng ngày như mặc quần áo và tắm. 

Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ giúp bệnh nhân kiểm soát tình trạng của mình. Giảm bớt sự khó chịu và di chuyển trở lại.

Tài liệu viêm khớp khác:

• Các chương trình hoạt động thể chất dựa vào cộng đồng cho bệnh viêm khớp.
• Viêm xương khớp.
• Viêm khớp dạng thấp.

Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ đã phát động một chiến dịch quốc gia. Nhằm nâng cao nhận thức về các rủi ro của opioid. Và sự thay thế an toàn của vật lý trị liệu để kiểm soát cơn đau lâu dài.

Viêm khớp đốt sống là gì?

Khi chúng ta già đi, các đĩa đệm trong đốt sống có thể bị mòn, hẹp hoặc bắt đầu phình ra. 

Những thay đổi này có thể gây căng thẳng cho sụn, dây chằng và khớp ở mức độ liên quan của đốt sống. Và có thể dẫn đến đau. 

Việc thu hẹp đĩa đệm cũng dẫn đến thu hẹp khoảng cách giữa các khớp đốt sống. Được gọi là khớp "bề mặt". 

Lực chịu trọng lượng trên các khớp tăng lên vì những thay đổi này. Do đó, sụn bao phủ bề mặt khớp có thể bắt đầu mòn dần theo thời gian. 

Điều này làm hậu quả là viêm khớp.

Khi viêm khớp đốt sống tiến triển. Cơ thể chúng ta sẽ cố gắng sửa chữa nó bằng cách phát triển xương mới. Sự tăng trưởng xương này được gọi là "gai xương". Sự phát triển của gai xương có thể dẫn đến chèn ép rễ thần kinh. Hay thậm chí là hẹp ống sống. 

Thông thường rối loạn này ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ trên 50 tuổi. 

Nếu các gai xương lớn. Chúng có thể tạo ra sự thu hẹp các khoảng trống trong đốt sống. Dẫn đến áp lực lên các dây thần kinh gần các khớp liên quan. Dẫn đến các triệu chứng có thể bao gồm đau, ngứa ran, tê hoặc nóng rát.

Triệu chứng của Viêm khớp đốt sống?

Các triệu chứng viêm khớp đốt sống thay đổi từ người này sang người khác. Và có thể từ nhẹ đến không biểu hiện triệu chứng.

 Bệnh nhân có thể không có triệu chứng mặc dù có sưng viêm. Khởi phát và tiến triển của nó có thể khá chậm.

Với bệnh sớm hoặc nhẹ, các triệu chứng có thể không liên tục. Bệnh nhân có thể cảm thấy:

• Cứng hoặc đau sau khi ngồi một thời gian dài.
• Thức dậy vào buổi sáng.
• Hoặc sau khi hoạt động mạnh.

 Bệnh nhân hoặc gia đình có thể nhận thấy những thay đổi trong tư thế. Một số người sẽ cúi về phía trước hoặc chuyển sang một bên. Với viêm khớp đốt sống tiến triển. Các triệu chứng sẽ trở nên liên tục hơn và có xu hướng can thiệp nhiều hơn vào các hoạt động hàng ngày. Đặc biệt là đi và đứng.

Các triệu chứng phổ biến của viêm khớp đốt sống bao gồm:

• Đau ở lưng hoặc cổ.
• Cơn đau nặng hơn sau khi không hoạt động kéo dài. Thức dậy vào buổi sáng hoặc sau khi hoạt động thể chất.
• Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi đứng và đi. Và trở nên tốt hơn khi ngồi hoặc nằm.
• Cứng khớp sau khi không hoạt động kéo dài. Thức dậy vào buổi sáng hoặc với sự di chuyển của khu vực liên quan đến đốt sống.
• Với tình trạng tiến triển hơn. Các triệu chứng không cải thiện khi nghỉ ngơi và gây cản trở giấc ngủ.
• Cảm giác đau, nóng rát hoặc ngứa ran lan đến vai hoặc cánh tay. Hoặc đến mông hoặc chân.
• Khó thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường. Chẳng hạn như mặc quần áo và tắm, cũng như đi bộ và đứng, khi tình trạng tiến triển.

Viêm khớp đốt sống được chẩn đoán như thế nào?

Bác sỹ sẽ thực hiện đánh giá kỹ lưỡng. Và đặt câu hỏi cho bệnh nhân để hình thành một bức tranh rõ ràng về tình huống cá nhân. Những câu hỏi này có thể bao gồm:

• Sức khỏe trong quá khứ và hiện tại và sử dụng thuốc.
• Bệnh nhân hoạt động như thế nào trong cuộc sống hàng ngày. Bệnh nhân có thể được yêu cầu điền vào bảng câu hỏi.
• Các triệu chứng đến như thế nào.
• Bệnh nhân đã có triệu chứng bao lâu.
• Các triệu chứng nằm ở đâu.
• Đau xảy ra khi nào.

Vật lý trị liệu kiểm tra thể chất và có thể:

• Đánh giá tư thế và đo phạm vi cử động của đốt sống.
• Đánh giá sự di chuyển của đốt sống và các chi (cánh tay hoặc chân) trong khu vực liên quan.
• Kiểm tra chức năng thần kinh với kiểm tra phản xạ, cảm giác và sức mạnh cơ.
• Quan sát cách bệnh nhân di chuyển trong các hoạt động thường hàng ngày.
• Kiểm tra sự thăng bằng để xác định nguy cơ té ngã.

Thông tin thu thập được trong đánh giá sẽ giúp Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu thiết kế một chương trình để giảm bớt sự khó chịu. Tăng chất lượng cuộc sống và giúp bệnh nhân vận động tốt nhất.

Nếu Vật Lý Trị Liệu nghi ngờ rằng cơn đau có thể là do một tình trạng tiềm ẩn. BS có thể yêu cầu xét nghiệm hình ảnh như tia X, chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI).

Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ gì?

Vật lý trị liệu đặt ra các mục tiêu để giảm các triệu chứng và làm chậm sự tiến triển của bệnh. 

Bệnh nhân sẽ học cách tập luyện một cách an toàn. Và tiếp tục tham gia vào các hoạt động hàng ngày bình thường.

Bác sỹ vật lý trị liệu có thể giúp với nhiều lựa chọn điều trị, bao gồm:

Tập luyện.

 Tập luyện là phương pháp điều trị quan trọng nhất. Để giảm bớt cơn đau và cải thiện khả năng vận động. 

Vật lý trị liệu sẽ thiết lập các hoạt động cụ thể giúp củng cố sức mạnh cơ cột sống, cơ bụng và cơ hông. Nhằm cải thiện khả năng đứng, đi lại và giữ thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã.

Thận trọng: Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ Vật Lý Trị Liệu hoặc bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào.

Kéo giãn. 

Vật lý trị liệu sẽ cho các bài tập kéo giãn cụ thể cho đốt sống, ở tay hoặc chân dựa trên kết quả đánh giá ban đầu. 

Những người béo phì có nhu cầu đặc biệt là kéo giãn và tập luyện. Kết hợp với tăng cường sức mạnh cơ, kéo giãn có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Quản lý triệu chứng. 

Quản lý triệu chứng có nghĩa là học cách cảm thấy tốt hơn. Và vẫn hoạt động tích cực. 

Đôi khi mọi người sợ rằng hoạt động tích cực sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Hoặc làm tăng cơn đau của họ.

 Bác sỹ sẽ giúp cách chủ động hơn mà không làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Bác sỹ sẽ giúp tìm thấy mức độ hoạt động phù hợp và phát triển một chương trình độc đáo để giúp bệnh nhân di chuyển.

Hoạt động đào tạo hàng ngày. 

Vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bệnh nhân cách:

• Ra vào giường.
• Ra vào bồn tắm.
• Ra khỏi ghế.
• Cách cúi gập người an toàn.
• Đi lại dễ dàng hơn.

Sử dụng các phương thức trị liệu.

 Phương thức điều trị. Chẳng hạn như nhiệt nóng hoặc nhiệt lạnh, có thể được sử dụng để giúp kiểm soát các triệu chứng.

Trị liệu bằng tay. 

Bác sỹ vật lý trị liệu có thể sử dụng các kỹ thuật nắn chỉnh nhẹ nhàng (liệu pháp bằng tay). Nhằm giúp cải thiện tính linh hoạt của đốt sống và giảm cứng khớp.

Thăng bằng và huấn luyện dáng đi. 

Các bài tập và hướng dẫn có thể được sử dụng để cải thiện sự thăng bằng một cách an toàn. Và giảm nguy cơ té ngã.

Nẹp chuyên dụng hoặc băng dán. 

Bác sỹ vật lý trị liệu có thể sử dụng băng dán hoặc nẹp chuyên dụng. Để giúp hỗ trợ khớp. Nẹp lưng có thể được sử dụng trong các tình trạng tăng tiến hơn.

Tất cả các trường hợp viêm khớp đốt sống là khác nhau. Vật lý trị liệu sẽ chọn các lựa chọn điều trị tốt nhất dựa trên đánh giá của họ về vấn đề cụ thể.

Sau phẫu thuật.

Điều trị chủ yếu đối với viêm khớp đốt sống là không phẫu thuật. Tuy nhiên, các triệu chứng chức năng ruột hoặc bàng quang. Gây ra vấn đề với hệ thống thần kinh có thể phải phẫu thuật sớm.

Ngay sau khi phẫu thuật. Vật Lý Trị Liệu giúp bệnh nhân di chuyển ra khỏi giường và đi lại. Và có thể sử dụng gậy hoặc khung tập đi cho an toàn. 

Khi sự chữa lành đầy đủ đã xảy ra. Bệnh nhân có thể được cải thiện việc đi lại. Và cung cấp một chương trình tập luyện để cải thiện tình trạng cụ thể một cách an toàn.

Chấn thương hoặc tình trạng này có thể được ngăn chặn?

Viêm khớp xảy ra khi chúng ta già đi. Nhưng viêm khớp không phải là kết quả trực tiếp của việc già đi. Có nhiều yếu tố có thể khiến bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Bao gồm cả lịch sử gia đình. 

Các yếu tố khác bao gồm:

• Tiếp xúc với rủi ro tại nơi làm việc.
• Duy trì tư thế trong thời gian dài.
• Hoặc hút thuốc. 

Các bài tập điều hợp và sức mạnh cơ thường xuyên sẽ cải thiện khả năng hoạt động của cơ. Và có thể giúp ngăn ngừa viêm khớp đốt sống.

Đọc thêm.

Nếu cần bất kỳ sự tư vấn hay hỗ trợ cho người thân yêu của mình, anh (chị) có thể liên hệ đến Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Best Care.

hoặc nói với chúng tôi qua 0937782677 để cùng đồng hành mang đến những điều tốt đẹp nhất cho gia đình mình.

Các bài viết sau đây cung cấp một số bằng chứng khoa học tốt nhất để điều trị viêm khớp đốt sống.

Đau thắt lưng và thoái hóa đốt sống thắt lưng. Điều miễn phí.

Ảnh hưởng của béo phì và đau thắt lưng đến khả năng vận động của đốt sống. Điều miễn phí.

Viêm xương khớp mặt và đau thắt lưng trong cộng đồng dân cư.  Điều miễn phí.

Viện viêm khớp quốc gia và các bệnh về cơ xương và da. Hẹp đốt sống. 

 Tổ chức viêm khớp. Trung tâm dịch bệnh. 

Tổ chức viêm khớp. Viêm khớp ngày nay. 

. Hướng dẫn hoạt động thể chất cho người Mỹ.