VẬT LÝ TRỊ LIỆU THOÁI HOÁ CỘT SỐNG

1. Thoái hoá cột sống là gì?

Cột sống là một cấu trúc phức tạp bao gồm hệ thống các cơ, xương đốt sống, sụn, đĩa đệm và dây chằng bao xung quanh, tất cả các cấu trúc này đều có thể thoái hoá, hoặc bị tổn thương khi chúng ta bắt chúng phải làm việc quá sức. Trên thực tế, khớp xương cột sống dễ bị tổn thương hơn bất kỳ vùng nào khác trên cơ thể. Tình trạng thoái hoá cột sống, đặc biệt là các chứng bệnh liên quan đến việc hấp thụ lực của đĩa đệm, không nên được xem nhẹ. Đĩa đệm của chúng ta hoạt động như là một miếng đệm để bảo vệ và ngăn ngừa đốt sống liền kề của chúng ta va chạm mạnh với nhau. Bất kỳ sự tổn thương nào từ các cấu trúc trên có thể gây đè nén hay tổn thương các sợi thần kinh, gây đau đớn và khó chịu và thậm chí hạn chế khả năng di chuyển của người bệnh.

Mặc dù việc thoái hoá cột sống luôn diễn ra trong thầm lặng, không rõ ràng cho đến khi chúng bắt đầu gây ra biến chứng thứ phát trên lâm sàng, nhưng sự chờ đợi quá lâu để có được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách có thể làm tăng mức độ trầm trọng của các triệu chứng. Tại Dịch Vụ Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà BEST CARE, nhóm chuyên gia có kinh nghiệm về cột sống có kỹ năng cao của chúng tôi cam kết giúp bạn tìm ra những giải pháp an toàn, dựa trên bằng chứng y học cho mối quan tâm về cột sống của bạn.

2. Nguyên nhân gây thoái hoá cột sống.

Tuổi tác và sự hao mòn chung liên quan đến các quá trình tự nhiên của cơ thể là nguyên nhân chính gây ra các chứng bệnh cột sống thoái hóa. Mỗi lần chúng ta vặn xoắn, di chuyển và gập người ra trước hay ra sau, tạo ra lực căng thái quá, hay nén ép liên tục được đặt trên cột sống của chúng ta, gây gia tăng tiến trình thoái hoá. Nhiều yếu tố ngoài vấn đề tuổi tác cũng có thể tạo thuận hoặc thúc đẩy thoái hoá cột sống, bao gồm:

- Viêm khớp.

- Loãng xương.

- Viêm đa khớp dạng thấp.

- Thương tích cấp tính đột ngột, chấn thương hoặc tai nạn giao thông, tai nạn lao động, chấn thương thể thao…

- Nhiễm trùng.

- Hẹp lỗ liên hợp đốt sống, hẹp ống sống.

- Tình trạng gù hoặc ưỡn sinh lý quá mức của cột sống.

- Thoát vị đĩa đệm.

- Khối u lành tính.

- Ung thư.

- Lạm dụng thuốc lá và rượu bia.

- Béo phì hoặc thừa cân.

- Ít vận động.

- Suy dinh dưỡng.

- Bệnh thoái hóa đĩa đệm

- Mang giày không thích hợp (giày cao gót, giày quá chật…)

- Thường xuyên vận động nặng, lặp đi lặp lại, thường xảy ra khi các cá nhân có công việc đòi hỏi lao động chân tay nặng nhọc.

Nếu bạn thấy rằng mình có thể có nguy cơ thoái hóa cột sống từ các yếu tố trên, nên tham khảo ý kiến của một trong những chuyên gia về cột sống của chúng tôi. Bằng cách điều chỉnh thói quen, hướng dẫn tư thế tốt trong sinh hoạt, lao động thường có thể làm chậm hoặc giảm tác động của các điều kiện thoái hóa cột sống.

3. Các triệu chứng của thoái hoá cột sống.

Nói chung, các triệu chứng của cột sống thoái hóa thường bao gồm:

- Sự biến dạng cột sống.

- Giới hạn tầm vận động khớp, cứng khớp và đau nhức thường xuyên.

- Đau cấp tính hoặc mãn tính có thể xảy ra khi đang cử động hoặc cả khi nghỉ ngơi

- Tổn thương thần kinh.

- Yếu cơ ở các chi trên hoặc chi dưới liên quan đến (các) vùng dây thần kinh bị đè ép hoặc bị ảnh hưởng.

- Tê và mất cảm giác ở chân tay liên quan đến (các) vùng bị ảnh hưởng.

- Khó khăn tham gia vào các hoạt động hàng ngày.

- Đau cổ.

- Cảm giác chân của bạn dễ bị vấp khi bạn đi bộ, được gọi là "chân rơi".

- Cảm giác của "kim châm, tê bì" ở vùng lưng hoặc chân, tay.

Bởi vì các biến chứng thoái hóa cột sống có thể gây tổn thương cho các vùng khác nhau của cơ thể, chúng dễ bị nhầm lẫn với các tình trạng khác. Cách tốt nhất để loại trừ mối quan tâm y tế đe dọa đến tính mạng là đến trung tâm y tế để hiểu rõ hơn tình trạng của mình.

Nếu bạn hoặc người thân yêu bắt đầu bị sốt, chảy máu hoặc không kiểm soát được bàng quang hoặc ruột, những triệu chứng này có thể chỉ ra trường hợp khẩn cấp về y tế, hãy gọi cấp cứu càng nhanh càng tốt.

4. Vai trò của Vật Lý Trị Liệu trong kiểm soát cơn đau và cải thiện vận động.

Trái ngược với niềm tin phổ biến, nghỉ ngơi trên giường bệnh trong thời gian dài thường không có lợi cho bệnh nhân bị bệnh thoái hóa cột sống.

Bằng cách tăng cường hoạt động các khớp và cơ xung quanh xương sống một cách thích hợp, giảm cân (nếu có thừa cân) và gia tăng tính linh hoạt, có thể giảm đau xung quanh xương đốt sống bị tổn thương.

Vật lý trị liệu còn nhắm đến cơ vùng bụng, vùng chậu và vùng bị ảnh hưởng của cột sống. Đây là những bài tập cực kỳ hiệu quả và có thể sẽ đóng một vai trò cốt lõi trong bất kỳ chương trình phục hồi  chức năng cho vùng cột sống.

Mục tiêu mà chúng tôi muốn hướng tới là:
- Giảm đau.
- Gia tăng tầm vận động các khớp đốt sống.
- Duy trì hoặc gia tăng độ giãn dài của mô mềm ở vùng liên quan(cổ, ngực, lưng, bụng, xương chậu).
- Gia tăng sức mạnh cơ ở vùng liên quan(cổ, ngực, lưng, bụng, xương chậu).
- Gia tăng sức bền  cho các cơ của cơ thể.
- Gia tăng độ uyển chuyển, điều hợp cho vùng thân mình.

Liên hệ với chúng tôi để nhận được hỗ trợ và tư vấn chính xác nhất:
Sđt: 0937782677
Facebook: Chăm Sóc Sức Khoẻ Tại Nhà.